
Marokkaanse couscous met gekruide gehaktballetjes, gegrilde paprika en harissayoghurt
Een kleurrijke en kruidige zomerschotel met sappige gehaktballetjes, zoet gegrilde paprika en een romige harissayoghurt — geïnspireerd op de AH zomerbonusproducten zoals paprikamix, rundergehakt en Griekse yoghurt. In 35 minuten op tafel voor het hele gezin.
Bereidingswijze
- 1
Verwarm de oven voor op 220 °C (hetelucht 200 °C). Verdeel de paprikareepjes en uiparten over een grote bakplaat. Besprenkel met 2 el olijfolie, zout en peper. Rooster 20–22 minuten in de oven, tot de randjes licht gekarameliseerd zijn. Schud halverwege even door.
- 2
Meng ondertussen het rundergehakt in een kom met het ei, 2 teentjes gehakte knoflook, komijn, gerookt paprikapoeder, kaneel, koriander, 1 tl zout en wat peper. Rol met vochtige handen 20–24 balletjes ter grootte van een walnoot.
- 3
Verhit 1 el olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 8–10 minuten rondom goudbruin en gaar. Schud de pan regelmatig. Leg ze op een bord met keukenpapier.
- 4
Doe de couscous in een ruime kom. Voeg de sultanarozijnen toe. Giet de hete bouillon of het kokende water erover, voeg het laatste teentje knoflook en een scheutje olijfolie toe, dek af met een bord en laat 5 minuten staan. Rul daarna los met een vork.
- 5
Roer de Griekse yoghurt glad met de harissapasta, citroensap en -rasp. Breng op smaak met zout. Zet apart.
- 6
Schep de couscous op een grote schaal of verdeel over vier diepe borden. Leg de gegrilde paprika en ui er bovenop, gevolgd door de gehaktballetjes. Schep royale lepels harissayoghurt ernaast of eroverheen.
- 7
Bestrooi met de geroosterde pijnboompitten of amandelschilfertjes. Rits de muntblaadjes en peterselie grof en strooi ze er overheen. Serveer direct met extra harissa aan tafel.
Tip
Maak de gehaktballetjes een dag van tevoren en bewaar ze afgedekt in de koelkast — smaken de volgende dag nog beter. Geen harissa in huis? Vervang door 1 tl sambal oelek gemengd met ½ tl komijn en een druppel citroensap. De couscous is ook heerlijk koud als salade de dag erna.
Kook je zonder antiaanbaklaag? Praktische kooktips.
Gebruikte producten
- AH Paprika mix (rood, geel, oranje) 3-pak
- AH Rundergehakt 500 g
- AH Griekse yoghurt 400 g
- AH Couscous 400 g
- Harissa pasta
- Rode ui
- Verse munt
- Citroen
- AH Sultanarozijnen