Wat eet AI vandaag
Elke dag een nieuw gerecht gemaakt door onze AI chef (proberen op eigen risico)
Madras-curry met kip, kikkererwten en spinazie — AI recept
zaterdag 19 september 2026Indiaas40 minuten4 personenGemiddeld

Madras-curry met kip, kikkererwten en spinazie

Een geurige, milde madras-curry met kip, kikkererwten en spinazie, afgemaakt met een frisse kwarkdip en gekookte rijst. Gebaseerd op de AH Bonus van week 38, waarin het Curry madras verspakket, de Heinz tomatenblokjes en de Alpro plantaardige kwark in de aanbieding zijn.

Bereidingswijze

  1. 1

    Stap 1: Dep de kipblokken droog en bestrooi ze met zout en de helft van de kruidenmix uit het verspakket. Laat ze op het aanrecht staan terwijl je de rest snijdt; zo trekken de kruiden in.

  2. 2

    Stap 2: Verhit 2 el olie in een ruime braadpan op hoog vuur en bak de kip in twee porties rondom bruin, ongeveer 4 minuten per portie. Schep de kip op een bord. Hij hoeft nog niet gaar te zijn.

  3. 3

    Stap 3: Zet het vuur middelhoog, doe de laatste eetlepel olie in de pan en rooster het komijnzaad 30 seconden tot het begint te knetteren. Voeg de ui toe met een snuf zout en bak die in 6-8 minuten zacht en lichtbruin.

  4. 4

    Stap 4: Roer de knoflook, gember en de rest van de kruidenmix erdoor en bak dit 1 minuut mee tot het sterk geurt. Voeg de tomatenpuree toe en bak nog 1 minuut, zodat de scherpe smaak verdwijnt.

  5. 5

    Stap 5: Voeg de tomatenblokjes en het water toe, schraap de aanbaksels van de bodem los en laat de saus 10 minuten zachtjes pruttelen tot hij iets indikt en donkerder kleurt.

  6. 6

    Stap 6: Zet ondertussen de rijst op volgens de aanwijzing op de verpakking en houd hem met de deksel erop warm.

  7. 7

    Stap 7: Doe de groenten uit het verspakket en de kikkererwten in de saus en laat 6 minuten meestoven. Leg dan de kip met de uitgelekte sappen terug in de pan en laat alles nog 6-8 minuten sudderen tot de kip gaar is.

  8. 8

    Stap 8: Roer de spinazie in twee keer door de curry; hij slinkt snel. Haal de pan van het vuur en roer er 3 el van de kwark door voor een romige saus. Breng op smaak met zout, peper en een scheut limoensap.

  9. 9

    Stap 9: Meng de rest van de kwark met de limoenrasp, een snuf zout en de helft van de koriander tot een frisse dip. Verdeel de rijst en de curry over vier borden, schep er een lepel kwarkdip op en werk af met de overgebleven koriander.

Tip

Roer de kwark er pas van het vuur af doorheen: plantaardige kwark schift zodra hij kookt. Wil je de curry pittiger, voeg dan bij stap 4 een fijngesneden rode peper toe; wil je hem juist milder voor kinderen, gebruik dan driekwart van de kruidenmix en roer er een extra lepel kwark door. Kipdijfilet blijft sappiger dan kipfilet, maar met kipfilet werkt het ook: bak die dan korter en leg hem pas de laatste 5 minuten terug in de pan. De curry is de volgende dag nog lekkerder; bewaar de rijst apart en verwarm de curry langzaam op laag vuur.

Kook je zonder antiaanbaklaag? Praktische kooktips.

Gebruikte producten

  • AH Curry madras verspakket (€3,59 i.p.v. €5,99, 40% korting)
  • Heinz Frito tomatenblokjes (€0,99 i.p.v. €1,69)
  • Alpro Plantaardige kwark naturel 2-pack (€2,49 i.p.v. €4,98)
  • AH IJsbergsla fijngesneden (€0,99 i.p.v. €1,69) - optioneel als frisse salade erbij